Menu Sluiten

Effectief omgaan met emoties

295.00

Heb je last van (overweldigende) emoties of wil je iemand helpen die dat heeft. Deze training leert hoe je effectief kunt omgaan met emoties.

Categorie:

Doel:
Inzicht geven in emoties en deelnemers leren om hier effectief mee om te gaan.

Doelgroep:
Deze opleiding is bedoeld voor mensen die:

  • Mensen die last hebben van emoties. Dit kunnen gevoelens van angst, verdriet,
    gebrek aan zelfvertrouwen, boosheid of b.v. irritatie zijn.
  • Stress ervaren.
  • Mensen die anderen willen begeleiden in het effectief omgaan met hun emoties.

Beschrijving:
De meeste mensen zijn wel eens emotioneel. Je kunt blij zijn als er iets moois
gebeurd. Sommige mensen worden blij van het prettige gebeurtenissen, een
vakantie of een bepaalde herinnering. Het kan echter ook voorkomen dat we last
hebben van emoties. Indien deze emoties gekoppeld zijn aan minder prettige
herinneringen of denkbeelden, dan kunnen we er flink last van hebben. We
kunnen dan verdrietig, boos of bijvoorbeeld geïrriteerd zijn.
In deze training geven wij inzicht in het ontstaan van emoties. Waar komen de
emoties vandaan? Ook geven wij deelnemers inzicht in de lichamelijke effecten
van emoties. We gaan in op de samenhang met criteria. Daarna inventariseren
we de criteria bij de deelnemers. Vervolgens leren we de deelnemers
verschillende effectieve methoden en technieken om minder last te hebben van
bepaalde emoties.

Iedereen ervaart wel eens stress. Een beetje stress is niet erg. Een geringe hoeveelheid stress bevordert het prestatieniveau. Een te hoog niveau vermindert echter duidelijk de prestaties.

Programma:
Het programma omvat onder andere de volgende onderwerpen:

  • Inzicht geven in (het ontstaan van en de effecten van) emoties.
  • Inzicht geven in de samenhang met criteria.
  • Inventariseren van eigen criteria.
  • Methoden en technieken aanleren om negatieve emoties te transformeren.


Tijd

Lesdagen: 1 dag.
Studie-uren: 8.
Start: Op aanvraag.

Locatie:


Trainingscentrum DeHOMME
Laagsestraat 32
7637 PB Oud Ootmarsum

Toelatingseisen:

Je hebt een MBO/HBO denkniveau.
Er is geen specifieke vooropleiding nodig.

Studiemateriaal:
Jij hoeft voor deze opleiding zelf geen studiemateriaal aan te schaffen. Je ontvangt van ons het lesmateriaal in een map. Verder krijg je van ons een schrijfblok en een pen.

Certificatie en toetsing:

• Aan deze training is geen toetsing verbonden
• Je ontvangt als bewijs van deelname een certificaat.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Effectief omgaan met emoties” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *